新しい働き方2020.08.24 2020.09.01 やまちー

【派遣社員必見】交通費を効果的に節約する方法3選！

派遣社員必見！交通費を節約して月に1-2万円の余裕が生まれる方法とは？

月に1-2万円の余裕が生まれる方法は何だと思いますか？
派遣社員・非正規雇用だと、給料に交通費が込みっていうこと多いですよね。
実際に私もそうでした。
改正派遣法で現在は出るようになったという声も聞きますが、月々の支出の中で交通費節約をできると実は生活の余裕が生まれますので結構大きいです。
給料の中から、毎日の交通費往復600円。これを節約できたら月に1-2万円余裕が生まれます。
月に1-2万円余裕が生まれたらあなたは何に使いたいですか？

貯金する
美味しいご飯を食べる
新しい服を買ってみる

いろいろ方法はあるかと思います。
月に1-2万円余裕が生まれた場合の生活像についてイメージできたらコメントにも書いてくださいね！

今回は、交通費を効果的に減らす方法についてお伝えします。

交通費を効果的に節約する方法3選

交通費を効果的に節約する方法として、次の3つがオススメです！

1.目的地まで歩く！

ウォーキングは全くお金もかからないうえ簡単にできます。
しかもそこまでの努力も要さず肉体と精神の健康にも効果的です。
ブログの最後には歩くだけでポイントが貯まる実践法をお伝えします。
ちなみに私は最近早朝ウォーキングを始めました。
iPhoneで音声を聞きながら、近くの風景を見たり。気づけば6千歩（3.4キロ）歩いてたり。
朝からとっても爽やかです。

ウォーキングの3つの効果

ウォーキングは下記の効果があると言われています。
職場に行く時に歩いて行くだけでウォーキングの効果も得られるのは一石二鳥ですね！

・脳の働きを高める効果

ウォーキングのような体に無理のない有酸素運動は若年性認知症を予防する効果があると言われています。

ストレスを軽減全体的な精神の健康状態を改善
血圧やコレステロール値を下げ健康状態を保つ
有酸素運動なので血流中の酸素流を上げ毒素や老廃物を取り除きやすくなる

頭のひらめきと集中力で、普段以上の仕事を発揮して時給アップにつながる可能性も。

・美ボディをキープ！引き締まった筋肉を身につけられる

ウォーキングで筋肉を引き締め体重を落とすことができます。
実際に1日1万歩は特に大股で歩いたり、上り坂を歩けばジムで本格的に運動したのと同じくらいの効果が出ると言われています。
背筋をまっすぐにし肘は90度の角度に曲げ腕を振り、骨盤を固定させます。
そうすると自ずと、引き締まった筋肉をキープすることができます。
綺麗な体をキープすることで、自分に自信ができて、モテモテになる可能性も。

・心の落ち着きで心が穏やかに

ウォーキングで気持ちが穏やかになると言われています。
人に優しくなれると職場でも対人関係がうまくいきますね。
よく言われているように心と体はつながっています。
ウォーキングをすると、うつ病にかかりにくいと言われています。
落ち着いた心でポジティブに仕事をすると仕事の結果にも反映してくる可能性も。

2.一駅多く歩く！

もし、朝から歩く時間がない！！
ということでしたら、一歩手前の駅で降りて一駅多く歩いてみては如何でしょうか？
それでも月にしたら幾らか定期代は安くなるのではないでしょうか？
私も一駅分定期代を節約するために一駅多く歩いたことはあります。
そういう状況じゃないと忙しい時は歩く機会ってなかなか作れないですからね。

3.自転車通勤をする

一駅分歩く時間も無いって方は、自転車通勤をする。っていう方法もオススメです。
自転車通勤はサイクリングと考えましょう。
自転車の消費カロリーはウォーキングよりも大きいと言われています。
体重やスピードによっても違いますが意外にも効果が大きいのが自転車ダイエットです。
ウォーキングはちょっと時間的に厳しいって方は、自転車なら普段から乗っているし、あんまりきつく感じないから続けやすいかと思います。
使うのは自転車だけなのでお金がかからないのもメリットです。
サドルを普段より5センチあげると姿勢がよくなって運動量がアップします。
そして自分の気になる部分を意識しながら漕ぐといいです。
私は自宅から虎ノ門まで30分ほど自転車通勤をしていました。
Door to doorでかなり便利でした！
毎日約1時間必然的に運動になりますし、その日々の繰り返しってボディーラインや節約金額の結果に出てくると思います。

番外編：スギサポウォークは歩くだけでポイントが貯まる！

スギサポウォークはiPhoneやAndroidでダウンロードできるアプリです。

アプリを起動して、歩くだけでポイントが貯まります。
たまったポイントはスギ薬局で景品と交換できます。
周りの友達も使ってる子が多いです。
歩くだけでもらえるなら効果的ですね！

まとめ

いかがでしたか？
交通費を節約しながら、歩くだけで健康に、美しく、穏やかに、頭も冴える！
さらにはウォーキングポイントも貯まるなら、一石3丁ですね。

又、嫌な満員電車からも開放されます。

着替えのシャツやタオル・水分の持参も忘れずに！
今よりもっとキレイ女子を目指して、実践の効果も教えてくれたら嬉しいです！
まずはウォーキングを始めて、月々の生活費を浮かして、余裕のある生活にしていきましょう。

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